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Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (Ungekürzt)

by Torsten Abrolat

202539 tracks113 min

Tracklist

Entspannung für Eltern: Einleitung und Anregungen für die Anwendung von Entspannungstechniken in der Familie, Teil 1

Torsten Abrolat

2:52 2

Entspannung für Eltern: Einleitung und Anregungen für die Anwendung von Entspannungstechniken in der Familie, Teil 2

Torsten Abrolat

2:34 3

Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 1

Torsten Abrolat

2:27 4

Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 2

Torsten Abrolat

3:05 5

Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 3

Torsten Abrolat

3:23 6

Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 1

Torsten Abrolat

3:15 7

Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 2

Torsten Abrolat

2:17 8

Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 3

Torsten Abrolat

3:23 9

Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 1

Torsten Abrolat

3:15 10

Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 2

Torsten Abrolat

3:45 11

Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 3

Torsten Abrolat

2:38 12

Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 4

Torsten Abrolat

2:21 13

Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 1

Torsten Abrolat

2:27 14

Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 2

Torsten Abrolat

3:03 15

Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 3

Torsten Abrolat

3:21 16

Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 4

Torsten Abrolat

3:07 17

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 1

Torsten Abrolat

2:11 18

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 2

Torsten Abrolat

3:20 19

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 3

Torsten Abrolat

2:28 20

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 4

Torsten Abrolat

2:34 21

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 5

Torsten Abrolat

3:19 22

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 6

Torsten Abrolat

2:41 23

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 1

Torsten Abrolat

3:14 24

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 2

Torsten Abrolat

2:17 25

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 3

Torsten Abrolat

2:55 26

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 4

Torsten Abrolat

3:07 27

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 5

Torsten Abrolat

2:40 28

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 6

Torsten Abrolat

2:15 29

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 1

Torsten Abrolat

2:36 30

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 2

Torsten Abrolat

2:55 31

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 3

Torsten Abrolat

4:16 32

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 4

Torsten Abrolat

3:24 33

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 5

Torsten Abrolat

3:18 34

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 1

Torsten Abrolat

2:55 35

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 2

Torsten Abrolat

3:01 36

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 3

Torsten Abrolat

2:55 37

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 4

Torsten Abrolat

2:51 38

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 5

Torsten Abrolat

2:31 39

Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 6

Torsten Abrolat

2:14

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